Статья о том, что быстрая ходьба - отличный способ поддерживать физическую форму. Описываются преимущества быстрой ходьбы, такие как прокачка кислорода, улучшение кровообращения, очищение крови от токсинов, тренировка сосудов и поднятие настроения. Автор также рассказывает о том, как определить свой такт для ходьбы и подбирать музыку для занятий.